夏日上火的6大原因和3個妙招

來源:中國女性網 編輯:看海聽風 點擊:日期:2013-08-11
隨著夏日氣溫的上升,上火的病者也是直線上升。喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍等癥狀都出來了。夏日是病菌滋生
友情提示:點擊圖片直接觀看下一頁或點擊按鈕自動播放

  隨著夏日氣溫的上升,上火的病者也是直線上升。喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍等癥狀都出來了。夏日是病菌滋生的好時節,很多人又因為睡眠不好抵抗力下降,很容易引起上火。夏日容易上火的6大原因,跟著愛美麗小編一起來看看吧!

夏日上火的6大原因和3個妙招,imeee

  疲勞旅游

  隨著假期的來臨,上班的人想要出去旅游散散心,學習的人完成了學業也要出去放松一下。一家人輕輕松松出去旅游,但是卻生活不規律,行程過滿,飲食和睡眠質量下降,疲勞困頓。最后造成心緒不寧、食欲不振的情況,很容易引起上火。

  

 

夏日上火的6大原因和3個妙招,imeee

  高溫工作

  高溫工作指某些特殊的在高溫下的工作。有些人在建筑工地上干活,有些人在烈日下工作,有些人在高溫的環境下做事兒,這些情況都很容易引起上火。出汗多,體內水分流失嚴重,就容易口舌生瘡。

  

 

夏日上火的6大原因和3個妙招,imeee

  愛吃麻辣食物

  夏日食欲不振,沒有胃口,麻辣的川菜能為你開解食欲??墒沁@些食物是上火的大忌,它們辛辣刺激,會給腸胃增加負擔,消化不良,聚集在消化道內很容易導致“熱氣”,引起上火。

  

 

夏日上火的6大原因和3個妙招,imeee

  健身過度

  夏日健身過度,人體消耗量大,很容易引起乏力、喉嚨腫痛和低燒。不要以為多多健身可以對身體更好,凡事有度,夏日體力消耗太大也會引起上火。

  

 

夏日上火的6大原因和3個妙招,imeee

  睡眠充足

  人們在夏日可能因為天氣炎熱的關系,吃不好,睡不好。夜間太熱,不能早早睡覺,以至于內分泌失調,體內功能紊亂。如果你想要去火,最好在晚上23點之前睡覺,并且保證充足的睡眠,讓身體功能調整過來,才能有效去火。

  晚間23點到凌晨一點是氣血回流到肝臟的時間,如果你不睡覺,肝臟就會被迫工作。再加上氣候壓迫等因素,就會引起心情煩躁,也會上火的癥狀哦!

  

夏日上火的6大原因和3個妙招由愛美麗編輯,轉載請注明出處! ( ) 文章地址:

?
Copyright © 2006-2016 ladye. 中國女性網 版權所有 Power by DedeCms
蘇ICP備13046240號-2
kk棋牌卡五星作弊